Không chỉ hấp dẫn bởi mùi vị ngon ngọt, mít chứa lignans , isoflavones, saponins, vitamin C, E, K… sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ như: xây dựng hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa lão hoá, thúc đẩy tiêu hoá khoẻ mạnh, chống lại các bệnh viêm loét dạ dày, thúc đẩy năng lượng cho cơ thể. Thế nên, hãy thực hiện ngay một cốc sinh tố mít vừa thơm ngon, mát lạnh lại tốt cho sức khoẻ nhé.

Hướng dẫn làm sinh tố mít, cả nhà thích mê

Chuẩn bị:

• 200g mít chín
• 200g sữa tươi
• 100g whipping cream
• 5 thìa đường (có thể gia giảm theo ý thích)
• 1 ít cơm dừa cắt sợi
• 1 ít đá viên

Thực hiện:

– Bạn chọn những múi mít dày, vừa chín tới, vừa ngọt đậm đà lại giữ được độ giòn dai tự nhiên.

– Đánh whipping cream đến khi nó bông xốp lên.

– Cho mít, sữa tươi, đường, 1/2 lượng whipping cream vừa đánh, đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.

– Sau khi xay xong, cho 1 ít cơm dừa đã cắt sợi nhuyễn vào, khuấy đều lên.

– Rót sinh tố mít ra ly. Cho 1/2 lượng whipping cream còn lại lên bề mặt ly và thưởng thức.

Cách 2:

Thay vì rót ra ly, bạn có thể cho hỗn hợp sinh tố mít vào hộp đựng, cho vào ngăn đá khoảng 6 tiếng là chúng ta đã có món kem mít thơm ngon, mát lạnh rất thích hợp để xua tan mùa hè nóng bức.

Hướng dẫn làm sinh tố mít, cả nhà thích mê

Chúc các bạn thành công!

The post Hướng dẫn làm sinh tố mít mát lạnh, cả nhà thích mê appeared first on HappyWater.