Mùa nóng, chúng ta thường cảm giác khó chịu, không thỏa mái, da dẻ thì nhiều dầu, dễ nổi mụn. Sau đây, HappyWater sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 loại sinh tố giúp đẹp da, giữ dáng, không còn lo nóng khi hè đến. Cùng bắt tay thực hiện nhé!
1. Sinh tố Nho Đen
Chuẩn bị:
– 50g nho đen
– 100ml sữa tươi không đường (có thể thay thế bằng sữa hạnh nhân)
– 1 ít đá
3 loại sinh tố giúp đẹp da, giữ dáng, không còn lo nóng khi hè đến
Thực hiện:
Chọn những quả nho nguyên vẹn, vừa chín tới và không bị dập úng. Cho nho, sữa tươi và đá vào máy xay rồi xay nhuyễn là có thể thưởng thức ngay!
Nho đen là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt là vitamin A và vitamin C có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ sắc đẹp hiệu quả. Loại quả mọng nước, thơm ngon này còn chứa nhiều sắt và canxi, giúp xương chắc khỏe hơn.
2. Sinh tố cải kale và bơ
Chuẩn bị:
– 2 nhánh lá cải kale
– 1/2 thịt quả bơ
– 1/8 quả dứa
– 100ml sữa tươi không đường/ sữa hạnh nhân
3 loại sinh tố giúp đẹp da, giữ dáng, không còn lo nóng khi hè đến
Thực hiện:
Cắt nhỏ các thành phần trên. Cho vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi. Xay nhuyễn và thưởng thức ngay.
Cải kale được mệnh danh là vua của các loại rau nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, chất xơ lẫn canxi vượt trội. Quả bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể Omega 3. Kết hợp cùng với dứa – loại quả chứa rất nhiều khoáng chất như canxi, kali, folate, vitamin C, A. Loại thức uống thơm ngon này rất thích hợp với những bạn lười ăn rau hoặc muốn bổ sung vitamin tự nhiên.
3. Sinh tố đào
Chuẩn bị:
– 1 quả đào
– 1 thìa nước cốt chanh
– 2 thìa mật ong
– 100ml sữa tươi không đường
3 loại sinh tố giúp đẹp da, giữ dáng, không còn lo nóng khi hè đến
Thực hiện:
Đào rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho đào, nước cốt chanh, sữa tươi vào máy xay. Xay nhuyễn và thưởng thức ngay.
Đào là loại quả mùa hè, nổi tiếng thơm ngon đồng thời chứa nhiều vitamin C, A, B1, B2, PP, đuờng glucoza, đường saccaro, protein, caroten và khoáng chất. Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn đào đào sẽ giúp bổ khí sinh tân, dưỡng huyết hoạt huyết, giúp da dẻ hồng nhuận, mịn màng hơn.
Các thức uống thơm ngon này rất thích hợp để bồi bổ cơ thể và nuôi dưỡng sắc đẹp. Tuy nhiên, bạn cũng cần uống đủ nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe nhé! Nước tinh khiết siêu sạch HappyWater được lọc bằng công nghệ RO tiêu chuẩn Mỹ. Thương hiệu nước HappyWater được tin dùng trên thế giới, kể cả những thị trường khó tính như Mỹ, Đức, Canada, Malaysia và nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam.
Gọi ngay đến số Hotline: 08 6262 3236/ 0938 956 065 để được tư vấn kỹ hơn cũng như đặt hàng sản phẩm nước HappyWater.
