Tất cả chúng ta đều biết về tác hại của các loại nước uống có gas, nước ngọt, bia, rượu.v.v.. thay vì uống nước lọc, nước tinh khiết. Vậy làm sao để có thể thành công việc thay đổi thói quen ấy? Chris Baley, 1 giảng viên cũng là 1 blogger nổi tiếng, đã bắt tay thực hiện nghiên cứu dự án này hàng tháng trời và cho ra kết quả đáng ngạc nhiên, vậy nên chúng tôi đã thực hiện 1 tóm tắt nhỏ về kết quả của dự án ấy cho các bạn xem, bằng những hình ảnh minh họa cực thú vị dưới đây.
“Bạn sẽ giảm cân nhanh hơn”. Chỉ việc uống nước đều đặn 9 ngày liên tục, bạn sẽ giảm số lượng calo tương ứng với việc chạy bộ 8km/ ngày.
“Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nâng cao mức nặng lượng cơ thể” . Chỉ cần 0,5 lít nước vào buổi sáng , quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn có thể tăng lên 24%.
“Não bộ làm việc tốt hơn”. Não bộ có khoảng 75-85% là nước, nên uống nhiều nước sẽ thúc đẩy quá trình hoạt động tốt hơn và giúp bạn tập trung hơn.
” Bạn ăn ít hơn”. Nước làm giảm cảm giác thèm ăn, chính vì thế sẽ giúp bạn ăn ít lại và giảm được cân.
” Độc tố trong cơ thể bạn sẽ được bài tiết nhanh hơn” Nước sẽ tẩy sạch những chất có hại, ngăn ngừa lão hóa.
“Nước làm giảm tác hại của 1 số bệnh”. Ví dụ như : Cao huyết áp, bàng quang, hay ung thư ruột.
” Trái tim của bạn hoạt động tốt hơn”. 5 ly nước mỗi ngày làm giảm rủi ro tấn công của các bệnh về tim đến 41%,
” Da của bạn trở nên mềm mịn và sạch hơn”. Nước làm sạch và cấp ẩm vô cùng tốt.
“Và tất nhiên sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền”. Giá của nước uống tinh khiết lại rẻ hơn rất nhiều so với các loại nước uống giải khát khác. Hãy suy nghĩ đi nhé!
Nguồn: Brightside.
Dịch: HappyWater
