Những cơn mưa bất chợt trong mùa hè dễ làm bạn mắc phải các chứng bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi,… Thay vì phải tìm đến những viên thuốc kháng sinh với vô vàn tác dụng phụ, bạn hãy thử trà gừng – phương thuốc chống cảm cúm tự nhiên trong mùa mưa nhé!
Trà gừng – phương thuốc chống cảm cúm tự nhiên trong mùa mưa
Y học cổ truyền Trung Quốc có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm”. Vì vậy, uống trà gừng vào buổi sáng sẽ rất tốt cho cơ thể, mang đến tác dụng kiên tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ dạ dày hiệu quả.
Theo Y học hiện đại, gừng có rất nhiều thành phần như zingiberene, phellandrene, xeton, citral, dầu thơm, capsaicin, diphenyl-heptan… Sử dụng trà gừng thường xuyên sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời như
- Chống nôn, hạn chế say tàu xe
- Giảm đau kháng viêm, giảm đau khớp
- Phòng trừ cảm mạo
- Kích thích thèm ăn
- Ngăn ngừa ung thư
Đặc biệt, tính ấm nóng và kháng viêm tự nhiên của gừng sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng cảm cúm, sổ mũi trong mùa mưa vô cùng hiệu quả. Để có một tách trà gừng ngon và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn cần chuẩn bị:
– 2-3 lát gừng đập dập
– 100ml nước sôi
– 1 thìa cà phê mật ong
Trà gừng – phương thuốc chống cảm cúm tự nhiên trong mùa mưa
Thực hiện:
Gừng mua về bạn rửa sạch, cắt thành lát dày khoảng 2mm rồi đập dập (không bỏ vỏ). Cho gừng vào nước sôi, hòa cùng 1 thìa cà phê mật ong, có thể thêm 1 vài giọt nước cốt chanh. Khuấy đều, chờ nguội bớt và thưởng thức.
Bạn nên uống trà gừng vào lúc sáng sớm, sau khi ngủ dậy để những dưỡng chất tinh túy từ trà hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Ngoài ra, khi có những triệu chứng cảm lạnh, ho, hắt xì, bạn cũng có thể uống ngay một tách trà gừng ấm để phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn.
Tổng hợp
