Mùa hè là mùa của muôn vàn hoa quả thơm ngon và chúng ta không thể cưỡng nổi những ly kem mát lạnh, béo nguậy. Chẳng mấy chốc, bạn nhận ra cân nặng tăng lên đáng kể và tìm cách giảm cân càng nhanh càng tốt. Trong bài viết này, HappyWater sẽ bật mí 3 cách giảm cân vượt trội để bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, chuẩn từng cm tha hồ đi chơi hè nhé!
1. Uống nước chanh mật ong
3 cách giảm cân vượt trội trong mùa hè
Không cần phải uống những loại thức uống với mùi vị “dở tệ” mới có thể giảm cân! Nước chanh mật ong ấm rất tốt cho cơ thể, chúng cung cấp nhiều dưỡng chất, chất chống oxy hoá và vitamin. Uống nước này mỗi sáng, trước khi ăn sáng sẽ giúp đào thải độc tố, làm đẹp da và giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì thế, hãy bắt đầu một ngày mới bằng thức uống kỳ diệu này nhé!
2. Xông hơi
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng xông hơi trong mùa hè thật sự giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy. Với cách này, bạn không cần hoạt động nhiều với cường độ cao hay áp dụng ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn giảm cân hiệu quả.
3 cách giảm cân vượt trội trong mùa hè
Dưới sức nóng của hơi nước, các lỗ chân lông sẽ mở rộng ra và bài tiết độc tố. Đồng thời, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều hơn khi ngồi trong phòng xông hơi. Chỉ khoảng 25 phút xông hơi tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Tốt nhất, bạn nên kết hợp với bấm huyệt massage, xông hơi giúp thư giãn cơ thể và giải độc, đặc biệt thích hợp với những chị em phụ nữ lười vận động.
3. Uống nhiều nước lọc hơn
Mùa hè, bạn thường đổ nhiều mồ hơi và nhanh khát hơn. Vì vậy, đừng ngại uống thêm 0.5-1l nước để bù lại nhé. Việc uống đầy đủ nước còn thúc đẩy hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn, giúp bạn tiêu thụ ít thức ăn đồng thời kiềm hãm cảm giác đói, từ đó bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân vượt trội. Ngoài nước lọc, bạn cũng nên bổ sung hoa quả tươi như dưa hấu, cam, bưởi để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhé!
3 cách giảm cân vượt trội trong mùa hè
Nước tinh khiết siêu sạch HappyWater được lọc bằng công nghệ RO tiêu chuẩn Mỹ. Thương hiệu nước HappyWater được tin dùng trên thế giới, kể cả những thị trường khó tính như Mỹ, Đức, Canada, Malaysia và nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam. Gọi ngay đến số Hotline: 08 6262 3236/ 0938 956 065 để được tư vấn kỹ hơn cũng như đặt hàng sản phẩm nước HappyWater.
Tổng hợp
