Sữa nghệ rất giàu Curcumin – một hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh, uống thường xuyên mỗi ngày sẽ mang đến tác dụng giảm mỡ, giảm béo phì. Có thể giảm 4kg chỉ trong 4 tuần!
Uống loại nước này mỗi ngày, bạn sẽ giảm 4kg chỉ trong 4 tuần
Với nhịp sống hiện đại tất bật, chúng ta thường thực hiện chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, ít vận động hoặc thường xuyên ngồi hàng giờ trước máy vi tính để làm việc… Điều này khiến cho cơ thể bị tích trữ nhiều mỡ thừa, thiếu săn chắc, thon gọn và mất vẻ đẹp thẩm mỹ. Sau đây, HappyWater sẽ bật mí cho bạn một loại thức uống làm từ củ nghệ, có tác dụng đánh bay mỡ thừa, săn chắc da và còn ngăn ngừa lão hóa nữa. Chỉ trong một thời gian ngắn, bạn sẽ giảm cân một cách đáng ngạc nhiên mà không cần phải kiêng kem nhiều!
Từ ngày xưa, phụ nữ đã truyền tai nhau cách dùng củ nghệ để giảm cân, giữ dáng cho phụ nữ sau sinh. Theo Đông y, nghệ có tính ấm, là chất kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp chữa lành vết thương, trị đau dạ dày hiệu quả.
Còn trong Y học hiện đại, trong nghệ có chứa hoạt chất Curcumin – đây là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, giúp đào thải độc tố, ngăn ngừa ung thư, giảm mỡ máu vô cùng hiệu quả. Để làm món sữa nghệ giảm cân, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
– 1/2 thìa cà phê bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi nhỏ cỡ 1 đốt tay)
– 100ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạnh nhân
– 1-2 thìa cà phê mật ong
– 1 ít bột quế (nếu có)
Uống loại nước này mỗi ngày, bạn sẽ giảm 4kg chỉ trong 4 tuần
Thực hiện:
Bước 1: Đun nóng sữa lên đến nhiệt độ khoảng 85 độ C, tránh sữa sôi sẽ bị mất chất và trào ra ngoài.
Bước 2: Cho bột nghệ hoặc nghệ tươi đã nghiền nhuyễn, mật ong vào sữa đã đun nóng lên và khuấy đều.
Bước 3: Rắc bột quế lên trên, đợi sữa nghệ nguội bớt là bạn có thể thưởng thức rồi.
Uống loại nước này mỗi ngày, bạn sẽ giảm 4kg chỉ trong 4 tuần
Cách sử dụng:
– Mỗi ngày bạn có thể uống sữa nghệ 2 lần. 1 lần trước khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ khoảng 2h.
– Uống đều đặn mỗi ngày trong vòng 1 tháng, bạn sẽ bất ngờ với vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc, giảm hẳn các triệu chứng khó chịu do tiêu hóa kém.
– Nên kết hợp chế độ ăn uống xanh, sạch và tập thể dục đều đặn.
Q.M (Tổng hợp)
