Giải đáp tại sao chúng ta không nên uống nước ngọt có gas và những hiểm họa cho sức khỏe khi uống loại nước này thường xuyên.
Chúng ta có thể thấy nhan nhản trên quảng cáo nước ngọt có gas giúp bạn sảng khoái hơn, ăn ngon miệng hơn. Thếnhưng, sử dụng thường xuyên sẽ mang đến những hiểm họa khôn lường cho sức khỏe như: tiểu đường, tim mạch, béo phì, sỏi thận,…
Tại sao chúng ta không nên uống nước ngọt có gas?
Nước ngọt thường là nước bão hòa CO2, chất làm ngọt, và hương liệu. Sau khi được sục thêm khí CO2 (khí không độc đối với cơ thể), những bọt khí này sẽ mang đến cảm giác “đã khát” khi uống. Tuy nhiên, loại nước này thường chứa rất nhiều đường và các loại acid như malic, tartric, citric, phosphoric… Khi uống thường xuyên sẽ mang đến những hiểm họa cho sức khỏe như:
1. Nguy cơ tiểu đường
Các nhà sản xuất thường dùng đường fructose để làm nước ngọt có gas. Đường fructose đã được khoa học chứng minh sẽ làm gia tăng sự nhạy cảm của thận với angiotensin II – một protein điều chỉnh sự cân bằng muối. Muối này sẽ tái hấp thu vào thận, gây ra bệnh lý tiểu đường, béo phì, suy thận, cao huyết áp…
Tại sao chúng ta không nên uống nước ngọt có gas?
2. Tăng nguy cơ béo phì
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch, nước ngọt có liên quan đến sự gia tăng các loại chất béo và cholesterol trong cơ thể. Các chất tạo ngọt còn khiến nồng độ đường trong máu tăng cao, từ đó dẫn đến tăng cân nhanh.
3. Giảm trí nhớ
Nước ngọt có gas thường chứa một loại brom dầu thực vật (BVO) để ngăn chặn sự bay mất mùi vị. Tuy nhiên, chất bảo quản này lại có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe tâm thần. Chúng tác động xấu đến hoạt động của não, gây ra chứng suy giảm trí nhớ và rối loạn thần kinh.
4. Giảm mật độ xương, răng
Các loại acid trong nước ngọt có gas không chỉ làm cho da bị mất nước mà còn làm tăng nguy cơ loãng xương. Uống nước ngọt khi đói sẽ phá vỡ sự cân bằng giữa axit và kiềm của hệ tiêu hóa.
Tại sao chúng ta không nên uống nước ngọt có gas?
5. Gây rối loạn tiêu hóa
Những chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản trong nước ngọt sẽ làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Tiêu thụ hàng ngày loại đồ uống có tính axit này cũng có thể tạo ra môi trường axit kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.
Vậy uống nước gì sẽ tốt cho sức khỏe?
Theo các bác sỹ dinh dưỡng, nước tinh khiết làm rất tốt nhiệm vụ cấp nước, nuôi dưỡng và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Mỗi ngày chúng ta nên uống từ 2-3l nước để duy trì các hoạt động của cơ thể. Nước tinh khiết siêu sạch HappyWater được lọc bằng công nghệ RO tiêu chuẩn Mỹ.
Tại sao chúng ta không nên uống nước ngọt có gas?
Thương hiệu nước HappyWater được tin dùng trên thế giới, kể cả những thị trường khó tính như Mỹ, Đức, Canada, Malaysia và nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam.
Gọi ngay đến số Hotline: 08 6262 3236/ 0938 956 065 để được tư vấn kỹ hơn cũng như đặt hàng sản phẩm nước HappyWater.
Tổng hợp
